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寶寶多大可以開始吃零食

點擊數:4063 更新日期:2012-06-20

  零食是指主食以外的糖果、點心、飲料、水果等。6個月以內的嬰兒,是不能吃零食的,因為他們還不會咀嚼,吃固體食品容易發生哽噎,但從第7個月開始寶寶就可以吃點零食了。 

    零食對嬰兒的成長和學習還起著重要的調節作用。因為正餐是由大人喂他吃的,而零食是由孩子自己拿著吃的,這對嬰兒學習獨立進食是個很好的訓練機會。 

    零食可以滿足孩子的口欲。因為這時期的嬰兒基本上處于口欲階段,喜歡將任何東西都放入口中,以滿足心理需要。吃零食則提供了這種機會,也避免了孩子把不衛生的或危險的東西放入口中。適當地吃點零食還能為斷奶做準備。

    嬰兒的胃納很小,消化能力有限,吃零食一定要適量。吃零食的時間最好放在兩次正餐中間。但不能不停地給嬰兒吃零食,嬰兒口中老是塞滿食物容易發生齲齒,尤其是含糖食品,會影響食欲和營養的吸收。如果手里老是拿著零食,孩子做游戲的機會就會相應減少,學講話的機會也會減少,久而久之會影響他們語言能力及社會交往能力的發展。

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